АПТЕЧНАЯ СЕТЬ AC ФАРМА-ГРАНТ
единая справочная - пн-вс 8:00-20:00
+7 (3452) 46‒33‒64
+7 (3452) 46‒19‒23
Центральный офис, работа с юр.лицами:
+7 (3452) 21‒75‒50

центральный офис:
Тюмень, ул. Самарская, д. 20 головная аптека:
г. Тюмень, Республики 86/7

АДРЕСА И ТЕЛЕФОНЫ НАШИХ АПТЕК
ПОИСК ПО НАИМЕНОВАНИЮ

#ВсемирныйДеньСна

15 Мар 2019

А как Вы отмечаете #ВсемирныйДеньСна?
Сон бесспорно, – одно из самых приятных и любимых человеческих удовольствий. Крепкий, должной продолжительности отдых – обязательное условие здоровья, именно в это время наш организм «перезагружается» и обновляется.

Особенно важно хорошо спать детям – гормон роста вырабатывается как раз ночью, в промежутке между 21.00 и 2.00 в наибольшей концентрации (как и мелатонин – гормон сна).

Хотите пару занимательных фактов?)
— Мы проводим во сне треть нашей жизни (около 25 лет).
— Если 12 ночей подряд спать по 6 или меньше часов, состояние организма будет таким же, как при опьянении.
— Слепые люди тоже видят сны. Люди, которые родились незрячими, видят сны не в картинках или цветах, а в звуках, запахах и тактильных ощущениях.
— Для хорошего самочувствия человеку необходимо ежедневно спать по 7-8 часов. Но гении этим правилом пренебрегают. Леонардо да Винчи, например, использовал метод полифазного сна: отдыхал каждые 4 часа по 15 минут. Никола Тесла спал 2 часа в сутки, а Эйнштейн отдыхал всего по 4 часа в день.
— Первый механический будильник появился в 1787 благодаря Леви Хатчинсу, но у него был один существенный недостаток: его можно было завести только на 4 часа утра.

Потребность во сне не одинакова и зависит не только от степени усталости, но и от возраста. Национальный фонд сна даёт следующие рекомендации:
* от 0 до 3 месяцев — 14–17 часов;
* от 4 до 11 месяцев — 12–15 часов;
* от 1 года до 2 лет — 11–14 часов;
* от 3 до 5 лет — 10–13 часов;
* от 6 до 15 лет — 9–11 часов;
* от 14 до 17 лет — 8–10 часов;
* от 18 до 64 лет — 7–9 часов;
* 65 лет и более — 7–8 часов.

Что делать, если спать не особо получается?
Сначала стоит разобраться в причине, средства при стрессе и физической травме значительно различаются.

Что можно взять в аптеке?
#МЕЛАКСЕН — от 650 р.
У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием. Рекомендуется при легких и средних формах бессонницы.

#НОВОПАССИТ — от 199 р.
Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

#ПЕРСЕНФОРТЕ — от 299 р.
Обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие.

ВЕРНУТЬСЯ

НАШИ ЛИЦЕНЗИИ Тюмень
АПТЕЧНАЯ СЕТЬ АС ФАРМА-ГРАНТ
тел. +7 (3452) 21‒75‒50
тел. +7 (3452) 46‒33‒64
тел. +7 (3452) 46‒19‒23
 
Уважаемые посетители! Информация о товарах, изложенная на сайте, не является публичной офертой, согласно статьи 437 Гражданского кодекса РФ, поскольку не содержит все необходимые существенные условия договора. Информацию о наличии товара, его цене, стране изготовителе, комплектации и основных потребительских свойствах уточняйте у наших специалистов.
Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения
и не может быть заменой очной консультации врача.